Nous vous aidons à mieux manger !

A la Carte souhaite se positionner sur l'un des thèmes forts d'aujourd'hui, celui de l'équilibre alimentaire et répondre à la problématique suivante :

Comment vous aider à manger mieux ?

Pour votre santé, il y a quelques bases à respecter. Voici un petit rappel en quelques mots :  

Fruits et légumes : au moins 5 par jour

Produits laitiers : 3 par jour

Féculents : à chaque repas

Viandes, poissons, œufs : 1 à 2 fois par jour

Matières grasses : à limiter

Produits sucrés : à consommer avec modération

Sel : à limiter

Eau : à volonté

Activité physique : minimum 30 min par jour

(marche à pied, monter les escaliers, vélo ...)

Bien manger ce n'est pas si compliqué, il suffit de privilégier certaines catégories d'aliments et d'en limiter d'autres et le tour est joué !

 Mangez avec plaisir !

Dans vos restaurants A la Carte, tout est mis en place pour vous aider à respecter ces quelques règles et vous permettre de vous faire plaisir en mangeant.

• Des fruits et légumes à volonté

• Des produits laitiers pour terminer vos repas

• Des féculents

• Des viandes, poissons et œufs

• Des produits sucrés pour se faire plaisir de temps en temps!

Finalement ce n'est pas si difficile !